blog ku

Browse » home» 90 » duduk » gemuk » hari » kurangi » menit » merasa » setiap » Merasa Gemuk Kurangi Duduk 90 Menit Setiap Hari

---

Merasa Gemuk Kurangi Duduk 90 Menit Setiap Hari

Orang kantoran I foto film

Orang kantoran kerjaannya cuma duduk di kursi terus, bila Anda termasuk orang kantoran dan kurang aktif serta merasa gemuk sebaiknya waspadai obesitas. Tahukah Anda bahwa obesitas merupakan penyebab kematian dini di urutan ketiga di dunia.

Penelitian terbaru menyebutkan terlalu lama duduk pemicu obesitas. Para peneliti menemukan bahwa waktu yang dihabiskan untuk duduk secara signifikan berkaitan dengan peningkatan gula darah dan kadar kolesterol. Nah, pada akhir memicu kelebihan berat badan atau obesitas.

Dalam penelitian terbaru ilmuan menemukan cara untuk menghindari obesitas, yaitu dengan mengurangi waktu duduk selama 90 menit setiap hari karena lebih efektif bila di bandingkan dengan olahraga.